用手挖鼻子看起來像是-件微不足道的小事，最多就是不雅?但實際上挖鼻孔不僅猥瑣，而且危險。鼻腔內有豐富的毛細血管,就算自己感覺沒挖痛鼻孔，哪怕輕微擦傷也會破壞皮膚的防護功能。長此以往，“ 病從鼻入”的機會就大大增加。而鼻子功能是否正常，能在很大程度上影響我們呼吸道的健康。

　　A、損傷毛細血管致流血這是最直接的結果。鼻腔內含有一層非常薄的粘膜，粘膜中有豐富的毛細血管，假如我們經常挖鼻孔，就有可能挖傷毛細血管，引起流鼻血現象。

　　B、增加呼吸疾病危險挖鼻孔這種壞習慣的長期影響，是有可能導致姜縮性鼻炎。得了萎縮性鼻炎之后，鼻腔分泌物大大減少，防御功能就會下降，嚴重更會導致呼吸系統的疾病如鼻竇炎，慢性咽炎、慢性氣管炎等。

　　C、帶走鼻毛引起鼻腔感染鼻毛其實是鼻子的“防護林”，它可以把空氣中灰塵和細菌攔住，不讓它們進入肺部。但是我們挖鼻孔很容易將鼻毛挖掉，鼻腔就很容易受到微生物的侵襲，可造成顱內化膿性感染。

　　D、影響大腦和眼睛挖鼻孔的危害并非“單選題”，可以以上全選，即多種危害可能同時發生。而且鼻部感染的致病菌可以通過靜脈進入顱內，引發致命的顱內感染，理論上這會危及生命。不過放心，迄今并沒有哪份病例報告明確指出“死因，就是摳鼻子”。

　　事實上，摳鼻子最大的危害是造成鼻竇炎，而這種病會影響大腦神經，特別是視力神經。鼻腔正.上方的區域叫嗅球，是大腦結構的一部分，通過許多神經纖維與鼻腔相連從而形成嗅覺。隔開嗅球與鼻腔骨頭叫做篩板，它旁邊有塊骨頭是人類顱底上最薄弱的部位。鼻竇嚴重的患者，這塊骨頭會被侵蝕，導致鼻竇和眼睛或者與大腦間的骨頭消失。如果發生這種狀況，鼻腔感染的細菌有機會攻占大腦，造成中風;或者影響視神經，破壞視力乃至失明。所以，偶爾挖挖鼻孔，當然不是大問題，但千萬不要每天甚至更頻密地動手。鼻孔不能挖，那到底該如何清理?正確的清理鼻孔方式，有多種選擇。

　　1.可以使用棉簽清理，棉簽相比手指干凈，而且也避免了手指甲劃傷鼻腔的危險。如果鼻涕和鼻痂(簡單說就是干掉的鼻涕)不是太多的時候，可以用棉簽沾點溫水，注意先把水滴甩掉，再輕輕按壓鼻翼，緩慢轉動棉簽拖出。鼻痂太多太硬時，可用溫和的潤膚油混合溫水，讓結痂軟化。

　　2.每天早上洗臉的時候可以用溫水洗一下鼻子，這樣做不僅可以防止鼻孔干燥還可以保護鼻子。首先低頭將鼻孔浸入水中，記得嘴唇一定要在水面之上，然后輕輕的用鼻子吸氣，然后用力出氣將水從鼻孔呼出，這樣重復幾次就能可以了。

　　3.堅持生理鹽水洗鼻子，最好搭配洗鼻器。